«Только думай позитивно!» — может ли один метод решить все проблемы?

«Только думай позитивно!» — может ли один метод решить все проблемы?

- Олаф Т. Шуберт (Olaf T. Schubert ) -

Это кажется таким очевидным... Если я просто думаю позитивно, открываю свое сердце и представляю себя счастливым, то все в порядке - и жизнь становится прекрасной. По крайней мере, это то, о чем движение позитивного мышления говорит нам уже более ста лет, многие книги все еще продаются (и покупаются)... и большая часть того, что называется «современной духовностью», основывается на ней. Да, возможность жить так, безусловно, предпочтительнее жизни в сомнениях, колебаниях, страхе и несчастье... но не будет ли это тоже просто миром мыслей, хотя и гораздо более приятным? Вы чувствуете себя немного напоминающим о движении за власть цветов прошлого века,

Что ж, человек есть неразрывное целое с аспектами тела, духа, энергии и того, что можно назвать только душой, изначальным духом, вселенским сознанием... только неправильно. Человек является интегральной единицей всех этих аспектов. Даже большая часть сегодняшней науки, как квантовые физики, так и биологи и неврологи, все чаще приходят к этой точке зрения.

То, как мы живем сегодня... возникает из того, что мы узнали, испытали, из наших отношений, отождествлений и убеждений, из упражнений и привычек, из физических установок, типа питания и наших привычек сна... со всеми проблемами мы воспринимаем или только представляем, чрезвычайно сложно и объединяет все аспекты, которые делают нас людьми. Как решение наших проблем может лежать в рассмотрении или рассмотрении только одного аспекта?

Возьмем, к примеру, физические недуги. Возможно, кто-то из вас уже знает по собственному опыту, что, например, *больной локоть* (*вставьте сюда свою проблему*) нельзя вылечить просто механически. Вы можете догадаться об этом из того факта, что вы часто даже не знаете, что вызвало эту проблему в первую очередь. Итак, с чего начать? Попытка решения №1: обезболивающие мази/таблетки. Может помочь, иначе боль вернется позже. Если нет видимой травмы, то откуда она взялась? Перегрузка? плохая осанка? напряжение? Может, все три вместе? Возможно, напряженность имеет духовные причины, но какие? А как же диета? Возможно, вы потребляете слишком много веществ, влияющих на суставы, но какие именно? Может быть, слишком мало упражнений (недогрузка), при недостаточном кровообращении в суставах - вы буквально ржавеете? Возможно, энергетическая блокировка - Ки не может свободно циркулировать, но где именно и почему? Однако такие физические жалобы также влияют на наш разум и нашу жизненную энергию — все едино: не хочется двигаться, боль делает вас сварливым и в плохом настроении. Это тянет вас вниз, уменьшенное движение снижает уровень вашей энергии. При этом в мозгу трещит: "Ах, черт, что болит, откуда это, почему то и это не помогает..." и почему? Однако такие физические жалобы также влияют на наш разум и нашу жизненную энергию — все едино: не хочется двигаться, боль делает вас сварливым и в плохом настроении. Это тянет вас вниз, уменьшенное движение снижает уровень вашей энергии. При этом в мозгу трещит: "Ах, черт, что болит, откуда это, почему то и это не помогает..." и почему? Однако такие физические жалобы также влияют на наш разум и нашу жизненную энергию — все едино: не хочется двигаться, боль делает вас сварливым и в плохом настроении. Это тянет вас вниз, уменьшенное движение снижает уровень вашей энергии. При этом в мозгу трещит: "Ах, черт, что болит, откуда это, почему то и это не помогает..."

Причины физических жалоб, влияние на всю нашу систему и необходимые решения могут быть очень сложными. И это неудивительно, ведь тело — это живой, энергетический, а также духовный процесс, который постоянно меняется, и все взаимосвязано друг с другом. Ни один кончик пальца не может двигаться без духа, не может двигаться без энергии, не может двигаться без мускулов, сухожилий, костей.

А как же проблемы с психикой? Возьмем, к примеру, страх разлуки. Здесь играют роль два аспекта, с одной стороны (сначала только в переносном смысле) цепляющиеся за человека. Поскольку тело и разум едины, такое отношение все чаще приводит к физическому проявлению в виде удержания, т.е. напряжения и энергетических блокировок. И мысль о разлуке, проекции в возможное будущее пугает. На что вся наша система реагирует тревогой. Стимулируется симпатическая нервная система, повышается частота сердечных сокращений, артериальное давление, частота дыхания, уровень адреналина и напряжение мышц, прекращается пищеварение. Психическая установка страха, чистой воображаемой модели возможного будущего, вызывает сегодня вполне реальные энергетические и физические проблемы. Уходит ли массаж напряженных мышц? Помогает ли изменение диеты устранить проблемы с пищеварением? Частично, возможно, но вряд ли как постоянное решение. И думать только о хорошем? Разве мы не подавляем страх потери? Нет, здесь действуют отождествления, привязанности и модели убеждений... все лежит глубже.

Ну что же, поиски спасения в духовности? Надежда на то, что Учитель может решить все проблемы, или иллюзия, что если я просто буду достаточно медитировать, все мои психические проблемы просто исчезнут... Это чистое принятие желаемого за действительное, не говоря уже о том, что боль в локте уходит, или невыносимая реакция. к еде. Но успокоиться, помедитировать (если хотите, регулярно) и найти время для размышлений — это было бы хорошо. Также посмотреть с помощью учителя и научиться понимать, что происходит у меня в голове и какое отношение это имеет ко всей моей жизни. Как возникают чувства и что вы можете или не можете делать. Духовность в жизни является важным компонентом, в котором мы все нуждаемся (осознаем мы это или нет). но, пожалуйста, в балансе со всеми другими аспектами жизни, а не в преувеличении или в качестве единственного средства. Сюда, кстати, относятся и сами духовные учителя - есть немало известных учителей, которые сами пренебрегают физическими и энергетическими аспектами своей жизни (кривые осанки, ожирение, диабет...), что находит отражение в том, чему они учат, и ими пренебрегают в процессе, на мой взгляд, это не хороший пример.

С другой стороны, (к счастью) переориентация на нашу физическую форму, которая снова на подъеме, не может быть единственным решением. Прежде всего, не тогда, когда это ведет к преувеличению, к возвышению физического над всем остальным. Такой культ тела также был бы преувеличением: преувеличенные, возможно, даже неподходящие для повседневной жизни мышцы, несоответствующее ей питание, но прежде всего преувеличенное отождествление с телом и его внешним видом. Привязанность, цепляние, страх потери, затем неизбежная потеря — потому что ничто не длится вечно.

Таким образом, мы могли бы также рассмотреть все другие аспекты... Ни тренировка ума, какой бы умной она ни была, ни надежда найти решение всего в энергетике, или в лучшей в мире диете, или просто в позитивном мышлении, не будут иметь смысла. панацея для всех сфер моей жизни.

В конце концов, ничто не проходит мимо факта: все есть неотъемлемое единство всех аспектов, самой нашей жизни, наших проблем, а также выхода из проблем. Поэтому единственное решение я вижу в комплексном подходе, или другими словами в комплексном и гармоничном образе жизни. И это как в качестве «меры предосторожности», так и для устранения каких-либо проблем. Потому что жизнь есть и остается прежде всего одним - в постоянных изменениях, и при всем сбалансированном образе жизни все равно можно навредить себе, или умирает кто-то из близких и могут возникнуть чувства печали, гнева, страха.

Целостная жизнь означает сохранение физического и энергетического, а также ментального и духовного аспектов интегрированными и гармонично сбалансированными. Или лучше жить так, чтобы особо ничего не «держать». Другими словами, манера движения, количество движений, позы (как в состоянии покоя, так и при движении), диета, дыхание, мысли, чувства и эмоции, мировоззрение, внутренние перспективы и ментальные установки, привязанности и идентификации. , Работа с воспоминаниями, желаниями, заботами, проблемами... отношения с другими людьми, партнером, детьми, родителями, родственниками, соседями, коллегами, незнакомыми людьми... работа, дополнительное образование, хобби, спорт, отдых, путешествия, садоводство , работа по дому... сон... медитация... размышление... все аспекты нашей жизни образуют единое целое,

Вы, каждый человек, должны формировать жизнь здоровым, сознательным и гармоничным образом:

Не ищите решения, концентрируясь на чем-то одном, и не пренебрегайте ничем.